1、蘿卜老鴨煲。蘿人老鴨煲是非常正統(tǒng)的冬季滋補(bǔ)湯,一般來說蘿下在冬季的養(yǎng)生功效不亞于人參,老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,這款湯味道醇厚、香濃,適合一家人食用。
2、餃子。餃子是北方人你最愛的食物之一,也是立冬傳統(tǒng)美食,餃子可以發(fā)揮無限的想象力,做出各種陷兒,沾著醬汁食用,慢慢都是幸福滋味。
3、羊肉火鍋。羊肉是大補(bǔ)的肉類,羊肉火鍋能有效去除身體內(nèi)的寒氣,補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)夥浅_m合體弱多病的人,在立冬這天食用,能夠起到去病根的作用。
4、山藥百合枸杞粥。山藥能夠幫助我們強(qiáng)健脾胃,而枸杞是可以養(yǎng)肝,小米能滋陰健脾。