以下是我們?yōu)榭蛻糁贫ㄒ环輰W校食堂日常的菜譜大全,供您參考
早餐:
1.牛奶、豆?jié){、酸奶等乳制品;
2.煮雞蛋、鴨蛋、煮鵪鶉蛋等 ;
3花卷、饅頭、面包、餅干等主食 ;
4.豆腐腦、粥、小米粥、綠豆粥等;
5.油條、煎餅、蛋餅等小食。
午餐:
1.紅燒肉、酸菜肉、糖醋排骨等肉類菜品 ;
2,宮保雞丁、魚香肉絲、麻婆豆腐等川菜;
3.炒青菜、炒豆角、炒油菜等素菜 ;
4.炒飯、炒面、炒米粉等主食 ;
5.雞蛋湯、紫菜蛋湯、南瓜湯等湯品 ;
6.水果、酸奶、豆?jié){等甜品。
晚餐:
1.烤雞翅、烤排骨、烤魚烤串類食品;
2.炒牛肉、炒蝦仁、炒警菇等肉類菜品 ;
3.蒸魚、蒸肉、蒸蔬菜等清蒸菜品;
4.炒面條、炒粉絲、炒年糕等主食 ;
5.紫菜湯、豆腐湯、酸辣湯等湯品 ;
6.水果、餅干、牛奶等甜品。
以上只是學校食堂常見菜譜的一部分,具體以各地學校實際情況為準,建議飲食搭配合理,注意膳食均衡,多食新鮮蔬菜、水果等,少食油炸、甜食、高脂肪等不健康食品。